転職回数が多いITエンジニアは不利?採用側が見ているポイントと対策
ITエンジニアとして転職を考えるとき、
「転職回数が多いと不利になるのでは?」
と不安に思う人は多いのではないでしょうか。
結論から言うと、ITエンジニアは他職種と比べて転職回数が多くても不利になりにくい職種です。
ただし、
- 短期離職が多い
- 転職理由が説明できない
- キャリアの一貫性がない
といった場合は採用で不利になる可能性があります。
この記事では
- ITエンジニアの転職回数はどこまで許容されるのか
- 採用担当者が見ているポイント
- 転職回数が多い人が転職を成功させるコツ
を解説します。
ITエンジニアは転職回数が多くても不利になりにくい
IT業界は他業界と比べて転職が一般的な業界です。
多くのエンジニアは次のような理由で転職します。
- 年収アップ
- 技術スタック変更
- 自社開発企業への転職
- SESからのキャリアアップ
そのため転職回数が多くても、それだけで評価が下がるケースは少ないです。
ただし、転職の仕方によっては評価が下がるケースもあります。

ITエンジニアの転職回数の目安
一般的な目安は次の通りです。
| 年齢 | 許容されやすい転職回数 |
|---|---|
| 20代 | 2〜3回 |
| 30代前半 | 3〜4回 |
| 30代後半 | 4〜5回 |
IT業界ではキャリアアップ転職が多いため、
20代で2〜3回程度の転職は珍しくありません。
ただし次のような場合は注意が必要です。
- 1年未満の短期離職が多い
- キャリアの一貫性がない
- スキルの成長が見えない
採用担当者が転職回数より見ているポイント
実際の採用では、転職回数よりも次の点が重視されます。
キャリアの一貫性
例えば
- PHP → Laravel → 自社開発
- インフラ → AWS → SRE
このようにキャリアのストーリーがあるかが重要です。
スキルの成長
採用担当者は次のポイントを見ています。
- 技術レベルが上がっているか
- 担当工程が広がっているか
- 上流工程に関わっているか
単なる転職ではなく、
キャリアアップしている転職かどうかが重要です。
転職理由
転職理由が説明できることも重要です。
評価されやすい理由
- よりモダンな技術環境で開発したい
- 上流工程に挑戦したい
- 自社サービス企業で開発したい
SESから自社開発への転職を目指す人も多いです。

転職回数が多いエンジニアが転職を成功させるコツ
スキルシートを丁寧に作る
エンジニア転職では
スキルシートの質が合否を大きく左右します。
プロジェクトごとに
- 使用技術
- 担当工程
- 担当範囲
- 成果
を具体的に書くことで評価されやすくなります。

転職理由を整理する
転職回数が多い場合は
「なぜ転職したのか」を説明できることが重要です。
例えば
- SES → 技術力を高めるため転職
- 受託 → プロダクト開発へ
など、キャリアの軸を示すことが大切です。
転職エージェントを活用する
転職回数が多い場合、エージェントを使うことで
- スキルシート添削
- 面接対策
- キャリア相談
などのサポートを受けることができます。
ITエンジニア転職におすすめのエージェント
テックゴー
ITエンジニアに特化した転職エージェントで
- 市場価値診断
- キャリア相談
- 非公開求人紹介
などを無料で受けることができます。
転職を検討している人は、まず一度相談してみるとよいでしょう。
まとめ
ITエンジニアは転職回数が多くても、必ずしも不利になるわけではありません。
重要なのは次のポイントです。
- 転職回数よりキャリアの一貫性
- スキルの成長
- 転職理由の説明
これらが整理されていれば、転職回数が多くても評価されるケースは多くあります。
転職に不安がある場合は、エンジニア転職に強いエージェントに相談するのも一つの方法です。

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